Institución Educativa SIMÓN BOLÍVAR
Itagüí
Diez habilidades para la vida
La Organización Mundial de la Salud (OMS) propone una educación basada en 10 habilidades para la vida, la cual busca "mejorar la capacidad para vivir una vida más sana y feliz, intervenir sobre los determinantes de la salud y el bienestar, y participar de manera activa en la construcción de sociedades más justas, solidarias y equitativas".
EDEX (2017). Habilidades para la vida. Tomado de: http://habilidadesparalavida.net/habilidades.php
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Autoconocimiento
Conocerse no es solo mirar hacia dentro, es también saber de qué redes sociales se forma parte, con qué recursos personales y sociales se cuenta para afrontar la vida.
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Empatía
La empatía es la capacidad innata de las personas que permite imaginar y sentir cómo es el mundo desde la perspectiva de la otra persona.
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Comunicación asertiva
La persona que se comunica asertivamente expresa con claridad lo que piensa, siente o necesita, teniendo en cuenta los derechos, sentimientos y valores de sus interlocutores.
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Toma de decisiones
Decidir significa actuar proactivamente para hacer que las cosas sucedan en vez de limitarse a dejar que ocurran por azar u otros factores externos.
Relaciones interpersonales
Esta destreza implica establecer y conservar relaciones significativas, como también ser capaz de terminar aquellas que bloqueen el crecimiento personal (relaciones tóxicas).
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Manejo de conflictos
Podemos aceptar los conflictos como motor de la existencia humana, dirigiendo esfuerzos a desarrollar estrategias para su manejo creativo y flexible.
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Pensamiento creativo
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Pensar creativamente es la capacidad para idear algo nuevo, relacionar algo conocido de forma innovadora o apartarse de esquemas de pensamiento o conducta habituales.
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Pensamiento crítico
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Pensar críticamente requiere tanto de habilidades cognitivas (indagar, cuestionar, investigar, llegar a conclusiones), como de competencias emocionales (querer pensar).
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10
Manejo de emociones y sentimientos
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Navegar en el mundo de las emociones y sentimientos, logrando mayor sintonía con el propio mundo afectivo y el de los demás implica comprender lo que nos pasa (ira, tristeza, miedo) y lo que nos rodea.
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Manejo de tensiones y estrés
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Las tensiones son inevitables en la vida de todas las personas; pero, el reto no consiste en evadirlas, sino en aprender a afrontarlas de manera constructiva, sin instalarse en un estado crónico de estrés.
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